סרטון: טיפים להתמודדות עם חרדה

פרופסור דני חמיאל, פסיכולוג קליני ומדריך, מאיר בסרטון הקצר הגדרות, סימנים, סוגים ואפיון המושג חרדה.

לדבריו, חרדה היא מצב נורמלי שנועד להגן עלינו ולהזהיר אותנו מסכנות. היא תוגדר כהפרעה כשהיא מוקצנת ופוגעת באיכות חיינו.

לפי מחקרים, רבע מהאוכלוסיה תסבול מחרדה בשלב מסויים בחיים- אם אתם כאן, תוהים אם גם אתם מתמודדים איתה- דעו שאתם ממש לא לבד!
מזמינים אתכם לצפות בסרטון ולאפשר לעצמכם להחזיר מעט תחושה של שליטה.

וכמו תמיד, אנחנו מזמינים אתכם לעלות לצ'אט של סהר ולקבל אוזן קשבת במרחב אנונימי , מכיל ומזמין – אנחנו כאן בשבילכם.