בשל המצב, קווי הסיוע פתוחים 24/7

את.ה כבר לא לבד. שנדבר?

שתפ.י רק את מה שמתאים לך, בקצב שלך, במרחב של אנונימיות. אני, מתנדב.ת סהר, כאן להקשיב. אל תישאר.י לבד עם הכאב.

לוואטסאפ

חדש: מידע מעשי על טראומה ומלחמה.
״מעשירים אותך״ באתר סהר.

"גרמתם לי להרגיש טוב, פחות לבד, יותר חזקה ואפילו הקנתם לי תקווה​."
"תודה על מילים לאחוז, כל כך רכות, נעימות וטובות. אתם פשוט עושים עבודה נפלאה של תמיכה במי שמרגיש חלש ולבד."
" היד המושטת שלכם עוזרת להרים מהרצפה, להיאסף ולהמשיך. אוהבת אתכם מאוד. תודה מכל הלב"
"אמרתי דברים באמת באמת קשים והייתה תחושה שהמתנדבת רואה אותי יותר ממה שכל אחד בעולם מצליח."
"זו תחושה כל כך טובה ונעימה, לדעת שיש כאן בעולם המשוגע הזה אנשים שבאמת אכפת להם, בלי מסיכות, בלי אינטרסים, הם כאן בשבילנו"

איך?

לחצ.י על כפתור הצ׳אט או הווטאסאפ ונתחיל להתכתב אחד על אחד. ספר.י לי מה קורה איתך. אהיה איתך, אקשיב ואתמוך ללא כל שיפוטיות. שיחה כזו, אישית ובטוחה, יכולה להביא להקלה. מקווה שתרגיש.י טוב יותר אחרי הצ׳אט שלנו. אין צורך בהרשמה או בפרטים מזהים.

מי?

אני מתנדב.ת בעמותת סהר- סיוע והקשבה ברשת, שפועלת במטרה להציל חיים ולהעניק סיוע נפשי מיידי, נגיש ואנונימי. כלל שירותי העמותה ניתנים ללא תשלום ע"י מתנדבים כמוני, שעברו הכשרה מקיפה ואנו מלווים כל העת על ידי אנשי טיפול ממערך בריאות הנפש.

לקריאה

מי?

אני מתנדב.ת בעמותת סהר- סיוע והקשבה ברשת, שפועלת במטרה להציל חיים ולהעניק סיוע נפשי מיידי, נגיש ואנונימי. כלל שירותי העמותה ניתנים ללא תשלום ע"י מתנדבים כמוני, שעברו הכשרה מקיפה ואנו מלווים כל העת על ידי אנשי טיפול ממערך בריאות הנפש.

לקריאה
"גרמתם לי להרגיש טוב, פחות לבד, יותר חזקה ואפילו הקנתם לי תקווה​."
"תודה על מילים לאחוז, כל כך רכות, נעימות וטובות. אתם פשוט עושים עבודה נפלאה של תמיכה במי שמרגיש חלש ולבד."
" היד המושטת שלכם עוזרת להרים מהרצפה, להיאסף ולהמשיך. אוהבת אתכם מאוד. תודה מכל הלב"
"אמרתי דברים באמת באמת קשים והייתה תחושה שהמתנדבת רואה אותי יותר ממה שכל אחד בעולם מצליח."
"זו תחושה כל כך טובה ונעימה, לדעת שיש כאן בעולם המשוגע הזה אנשים שבאמת אכפת להם, בלי מסיכות, בלי אינטרסים, הם כאן בשבילנו"

ידע שיעזור לך

שווה קריאהראה הכל

מלחמה וטראומה

איך לעזור לחברים שלי?

איך לעזור לחברים שלי? הכלה: כשאתם ניגשים לתת עזרה, בדקו

מלחמה וטראומה

6 טיפים שיעזרו לי להקל על עצמי

חשוב שתבינו שמה שאת/ה חווה זו תגובה טבעית ונורמלית למצב

מלחמה וטראומה

סימנים פשוטים שמעידים שאני מתמודד/ת עם…

תוכלו למצוא כאן הסברים בצורה הפשוטה ביותר, לתחושות והרגשות שאולי

מלחמה וטראומה

הפרעת דחק פוסט טראומטית

הפרעת דחק פוסט טראומטית ( פוסט טראומה, הפרעת בתר-חבלתית PTSDאו

אובדנות

שאלון אבחון לסיכון אובדני

מטרת השאלון היא לסייע לך לבחון באופן עצמאי את רמת המצוקה והסיכון לעצמך או לאחרים משמעותיים בסביבתך בעת הזו.

אובדנות

סירטון: חשיבות זיהוי סיכון אובדני בקרב בוגרים

על אף שבעיות נפשיות הן שכיחות מאוד באוכלוסייה- הגילוי שלהן

אובדנות

סירטון: זיהוי סיכון לאובדנות בקרב בני נוער

בשנים האחרונות עולים אחוזי האובדנות בקרב בני נוער, וכיום, בישראל

אובדנות

הבנה והתמודדות עם סכנת התאבדות

מטופלים, משפחה, חברים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות צריכים לגלות גישה

אובדנות

מיתוסים נפוצים על התאבדות

מיתוס: התאבדות אינה בעיה חמורה בישראל. לא נכון. על פי

אובדנות

דכאון והתאבדות

התאבדות היא בעיה חמורה בעולם כולו. ישנם הבדלים בשיעורי ההתאבדות

אובדנות

איך לסייע לאדם האובדני

אִם תִּפְגֹּשׁ אָדָם שְׁבוֹר שֵׁב אִתּוֹ עַל סַף הַשֶּׁבֶר הָאָרוּר

אובדנות

הבדידות הגדולה

התאבדות שכיחה הרבה יותר בקרב בני 45 עד 65 מאשר בגיל

אובדנות

שאלות נפוצות על התאבדות

מדוע אנשים מתאבדים? אנשים מתאבדים מסיבות מגוונות. לרוב, כי הם

אובדנות

אם אתם שוקלים להתאבד-אנא קראו את זה קודם…

אם אתם מרגישים שאתם רוצים להתאבד עכשיו, אנא עצרו רגע

אובדנות

מה לעשות כשנתקלים בהודעה אובדנית ברשת?

אחד הדברים החשובים ביותר שאנחנו יכולים לתת לאדם שפרסם מחשבות

אובדנות

10 טיפים לשיח עם האדם האובדני

1. קונקרטיות– כשאנחנו מאפשרים למילה מוות להיות נוכחת בנינו ,

דיכאון

סירטון: דיכאון בקרב בני נוער

"גיל ההתבגרות הוא גיל נפלא של סקרנות ועניין, של גילויים

דיכאון

מה גורם לדכאון?

על פי אומדן של ה-National Institute of Mental Health, כ-17 מיליון אמריקאים

דיכאון

כיצד טיפול עוזר להחלים מדכאון?

ישנן מספר גישות לטיפול נפשי – קוגניטיבית-התנהגותית, תוך-אישיותיות, פסיכודינמית וסוגים

דיכאון

כיצד להיעזר בטיפול נפשי

מיליוני אזרחים אמריקאים השיגו הקלה מדיכאון ובעיות נפשיות אחרות באמצעות

הפרעות נפשיות

סרטון: הפרעה אובססיבית קומפולסיבית

הפרעת אובססיבית קומפולסיבית (הידועה גם כ OCD) מציפה מחשבות טורדניות

הפרעות נפשיות

אבחון והגורמים להפרעה דו-קוטבית

כמו כל מחלה נפשית אחרת, הפרעה דו-קוטבית לא ניתנת לזיהוי

הפרעות נפשיות

דרכי טיפול בהפרעה דו-קוטבית

רוב החולים בהפרעה דו-קוטבית (אפילו אלה עם הצורות החמורות ביותר

הפרעות נפשיות

מהי הפרעת אישיות גבולית

הפרעת אישיות גבולית היא הפרעת אישיות אשר המאובחנים בה מתמודדים

הפרעות נפשיות

אשפוז פסיכיאטרי בעקבות הפרעות נפשיות

האישפוז בעקבות מחלות פסיכיאטריות עבר שינויים מרחיקי לכת במהלך שלושים

הפרעות נפשיות

מה היא הפרעה דו-קוטבית (מאניה דיפרסיה)?

"מאניה-דפרסיה מעוותת מצבי-רוח ומחשבות, מסיתה להתנהגויות איומות, הורסת את הבסיס

הפרעות אכילה

סרטון: הפרעות אכילה

הפרעות אכילה אינן סתם תקופה חולפת של שינוי בתיאבון והשקעה

הפרעות אכילה

מה גורם להפרעות אכילה?

הפרעות אכילה הן מחלה מורכבת, ולא רק מצב שניתן לטפל

הפרעות אכילה

אנורקסיה

אנורקסיה מאופיינת בהפחתת משקל משמעותית הנובעת מדיאטה מוגזמת. רוב הנשים

הפרעות אכילה

בולמיה

בולמיה מאופיינת במעגל של זלילה שלאחריה ניסיון לרוקן את הגוף

הפרעות אכילה

אכילת יתר כפייתית

אכילת-יתר כפייתית מאופיינת באכילה בלתי נשלטת ועלייה במשקל כתוצאה מכך.

הפרעות אכילה

מיתוסים ומציאות

מיתוס  רק בנות-עשרה סובלות מהפרעות אכילה מציאות  הפרעות אכילה רבות

הפרעות אכילה

הפרעות אכילה אצל ילדים

בחברה של היום אנחנו רואים יותר ויותר ילדים מתחת לגיל

הפרעות אכילה

הפרעות אכילה אצל מתבגרים

אחת התקופות הלחוצות ביותר בחיי האדם היא עם הכניסה לגיל

הפרעות אכילה

הפרעות אכילה אצל נשים

הפרעות אכילה ממשיכות להיות בעלייה בחברה של היום, ולא רק

הפרעות אכילה

הפרעות אכילה אצל גברים

לו הייתם הולכים ברחוב ושואלים באופן אקראי את העוברים ושבים

הפרעות אכילה

איך לגשת לסובל מהפרעת אכילה

לפני שאתם ניגשים אל מישהו שנראה לכם סובל מהפרעת אכילה,

הפרעות אכילה

מה לא להגיד

אתם גם חייבים להיות זהירים בקשר להערות שאתם משמיעים כלפי

הפרעות אכילה

משפחות הסובלים מהפרעת אכילה

כל אחד שסובל מהפרעת אכילה חווה כמות אדירה של סבל

הפרעות אכילה

תפיסות מסולפות

לאנשים שסובלים מהפרעות אכילה יש לרוב תפיסות מסולפות בכל מה

הפרעות אכילה

סיפור – הילד הזה

פעם היה ילד קטן… ילד עם עיניים גדולות מלאות תמימות

הפרעות אכילה

"מראה, מראה שעל הקיר…"

"מראה, מראה שעל הקיר, היש שמנה ממני בעיר?" אם את

הפרעות אכילה

לספר למישהו – צעד לקראת החלמה

אחד הצעדים הקשים ביותר לעשייה הוא להודות בפני עצמך שיש

הפרעות אכילה

החלמה

תהליך ההחלמה יארך זמן ולא יהיה קל. אנשים רבים שואלים

הפרעות אכילה

קבלת עזרה

למצוא עזרה זה לא קל. לשם כך דרוש רצון להחלים,

הפרעות אכילה

מעידות ונסיגות

במסע שלכם לקראת החלמה יהיו לכם ימים טובים וימים רעים.

הפרעות אכילה

תכנית למניעת מעידות ונסיגות

החלמה מהפרעת אכילה דורשת זמן. לא פיתחתם את הפרעת האכילה

הפרעות אכילה

מכתב של תקווה

החלמה היא אפשרית לכל הקורבנות של הפרעות אכילה, הצעד הראשון

הפרעות אכילה

החלמה היא אפשרית

לכל הקורבנות של הפרעות אכילה, הצעד הראשון לקראת החלמה הוא

מלחמה וטראומה

סימנים פשוטים שמעידים שאני מתמודד/ת עם…

תוכלו למצוא כאן הסברים בצורה הפשוטה ביותר, לתחושות והרגשות שאולי

חרדה

סרטון: טיפים להתמודדות עם חרדה

פרופסור דני חמיאל, פסיכולוג קליני ומדריך, מאיר בסרטון הקצר הגדרות,

חרדה

סרטון: חרדה

בסרטון המוצג כאן, הפסיכולוג הקליני דני לוטן, מסביר את האחריות

חרדה

אם אתם שוקלים להתאבד…

דיכאון ומצוקה קשה עלולים לגרום לסבל נפשי בל-יתואר. רק מי

מלחמה וטראומה

הפרעת דחק פוסט טראומטית

הפרעת דחק פוסט טראומטית ( פוסט טראומה, הפרעת בתר-חבלתית PTSDאו

חרדה

חרדה חברתית – מאפיינים

חרדה חברתית – אתם לא לבד! גם אם טרם שמעתם

בריונות ברשת

שידור בנושא בריונות ברשת- בהשתתפות סה"ר

שידור בנושא בריונות ברשת שיזם מנהל חינוך בעיריית תל אביב

בריונות ברשת

שיימינג – מאפיינים, סיכונים ודרכי התמודדות

שיימינג (shaming) או 'ביוש פומבי', היא חשיפת מידע ופרטים אישיים

בריונות ברשת

מהי בריונות ברשת?

בריונות רשת מוגדרת כשימוש ברשת האינטרנט ובאמצעים טכנולוגיים כמו טלפונים

בריונות ברשת

האם יש הבדל בין שיימינג לבריונות רשת?

לרוב, אנשים נוטים לראות את תופעת השיימינג ברשת ותופעת הבריונות

בריונות ברשת

שיימינג – מסר של אחריות

לשיימינג ברשת האינטרנט עשויים להיות צדדים חיוביים, בעיקר במקרים בהם

בריונות ברשת

ארגז כלים להתמודדות עם שיימינג

אסטרטגיות ומיומנויות התמודדות אישיות – איך תוכלו לעזור לעצמכם? התמודדות

אלימות

אלימות פסיכולוגית – תיאור התופעה

Gleason (1993) מצא שכיחות גבוהה של התופעות הפתולוגיות הבאות אצל

אלימות

מודלים של אלימות פסיכולוגית

מחקרים הראו (Walker) שהגבר המתעלל רגשית, או פיסית, סובל מדימוי

אלימות

מאפייני האדם הסובל מאלימות רגשית

Royse מציע רשימת התנהגויות שניתן לזהותן כאלימות רגשית ביחסים זוגיים

אלימות

האם אני סובל/ת מאלימות רגשית?

אלימות לא חייבת להיות פיסית כדי לגרום לפגיעה. חלק מהפגיעות

אלימות

כלים להערכה של מידת האלימות הפסיכולוגית

Tolman 1992 מציע פרמטרים שיש להביא בחשבון לצורך הערכה של

אלימות

הצעות לדרכי טיפול לסובלים מאלימות פסיכולוגית

Tolman מבהיר כי קיימות מספר בעיות שמכבידות על המחקר והטיפול

אלימות

אלימות במשפחה כנגד נשים

אלימות במשפחה כנגד נשים מאת ד"ר מייקל ג'. קונר אלימות

פציעה עצמית

פציעה עצמית – את/ה לא היחיד/ה

* המאמר מתייחס הן לגברים והן לנשים. השימוש בתרגום בלשון

פציעה עצמית

מה היא פציעה עצמית?

*מאמר זה מכיל חומר רגיש. אם את פוצעת את עצמך

פציעה עצמית

הגדרות של פציעה עצמית מתונה/שטחית

את ההגדרה הטובה ביותר, אולי, ניתן למצוא אצל Stanley &

פציעה עצמית

מגוון הפגיעות העצמיות

עפ"י Favazza (1986) ניתן לחלק את הפציעה העצמית לשלושה טיפוסים/סוגים. פגיעה

פציעה עצמית

מדוע אנשים פוצעים את עצמם?

מדוע אנשים פוצעים עצמם במתכוון? זהו ככל הנראה האספקט הכי

פציעה עצמית

מי פוצע את עצמו?

אפיונים פסיכולוגיים נפוצים בפציעה-עצמית התמונה הכללית היא של אנשים אשר:

פציעה עצמית

אטיולוגיה (חקר סיבות ההפרעה)

טראומות בעבר Herman & Van der Kolk, Perry (1991) ביצעו מחקר

פציעה עצמית

אבחנות הקשורות לפציעה עצמית

ב- DSM-4 (המדריך הדיאגנוסטי להפרעות נפשיות), הדיאגנוזות היחידות שמזכירות פציעה

פציעה עצמית

גישות טיפוליות

שורת פעילויות והכשרות מתבצעות כיום באנגליה במטרה לאמן את צוותי

פציעה עצמית

עזרה עצמית

מאמר זה מכיל מגוון דרכים בעזרתן את/ה יכול/ה לחדול בעצמך

פציעה עצמית

לחיות עם פציעה עצמית

ככל שנרצה שכך יהיה, פציעה-עצמית אינה משהו שאפשר לקפל בתוך

פציעה עצמית

עזרה למשפחות ולחברים

ומה עכשיו? אולי מישהו מהיקרים לכם נתן לכם את הכבוד

פציעה עצמית

פציעה עצמית – רקע כללי

כשמדברים על פציעה עצמית הכוונה היא לגרימת כאב מכוון לעצמך

שווה האזנהראה הכל

לא טוב לי

לא טוב לי

אורית נבון משוחחת עם מומחים מתחום בריאות הנפש על המצוקות הנפשיות הבוערות. שיתוף פעולה בין כאן הסכתים, עמותת סה"ר – סיוע והקשבה ברשת ובית צבי.

לא טוב לי

אורית נבון משוחחת עם מומחים מתחום בריאות הנפש על המצוקות הנפשיות הבוערות. שיתוף פעולה בין כאן הסכתים, עמותת סה"ר – סיוע והקשבה ברשת ובית צבי.

0:000:00
פרק 1: הפרעות אכילה

החלמה היא אפשרית

מהן נורות האזהרה, כיצד כדאי לטפל בהן, ואיך יודעים שמחלימים? שיחה עם פרופ' יעל לצר, מומחית להפרעות אכילה, על כל מה שצריך לדעת בנושא

החלמה היא אפשרית

מהן נורות האזהרה, כיצד כדאי לטפל בהן, ואיך יודעים שמחלימים? שיחה עם פרופ' יעל לצר, מומחית להפרעות אכילה, על כל מה שצריך לדעת בנושא

0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקניות: אלונה טננבאום ושירה בן חמו

פרק 2: זהות מינית

זהות מינית

מה עושים כשיש התלבטויות לגבי הזהות המינית שלנו, ואיך ומתי כדאי לצאת מהארון? שיחה עם ד"ר אילן טבק אבירם, פסיכולוג קליני ומטפל בקהילת הלהט"ב.

זהות מינית

מה עושים כשיש התלבטויות לגבי הזהות המינית שלנו, ואיך ומתי כדאי לצאת מהארון? שיחה עם ד"ר אילן טבק אבירם, פסיכולוג קליני ומטפל בקהילת הלהט"ב.

0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: אלן‌ ‌ווקר‌ ‌ועדי‌ ‌נירמן‌

פרק 3: אלימות זוגית

אלימות זוגית

איך לזהות שמערכת היחסים לא בריאה לנו, ואיך כדאי לצאת ממנה? שיחה עם מיה חסקל, עובדת סוציאלית ומנהלת תכניות נשים בויצו.

אלימות זוגית

איך לזהות שמערכת היחסים לא בריאה לנו, ואיך כדאי לצאת ממנה? שיחה עם מיה חסקל, עובדת סוציאלית ומנהלת תכניות נשים בויצו.

0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: אורי שלב וניצן בצלאל

איור: אדובי סטוק

פרק 4: פוסט טראומה על רקע צבאי

פוסט טראומה על רקע צבאי

מהם התסמינים של פוסט טראומה ואיך מתמודדים עם זכרונות מכאיבים ורגשות אשמה. שיחה עם ברק בן דיין, פסיכולוג קליני ומטפל במרפאת משרד הביטחון בבית החולים רמב"ם.

פוסט טראומה על רקע צבאי

מהם התסמינים של פוסט טראומה ואיך מתמודדים עם זכרונות מכאיבים ורגשות אשמה. שיחה עם ברק בן דיין, פסיכולוג קליני ומטפל במרפאת משרד הביטחון בבית החולים רמב"ם.

0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: לירי בנדר ועופר כהן

איור: אדובי סטוק

פרק 5: יציאה בשאלה

יציאה בשאלה

למה יציאה בשאלה גורמת לקושי נפשי, מה האתגרים שמחכים ליוצאים, וכיצד אפשר להשתלב בקלות יותר בעולם החדש. שיחה עם פרופ' עדה זוהר, פסיכולוגית קלינית ומטפלת בעמותת הלל ליוצאים בשאלה.

יציאה בשאלה

למה יציאה בשאלה גורמת לקושי נפשי, מה האתגרים שמחכים ליוצאים, וכיצד אפשר להשתלב בקלות יותר בעולם החדש. שיחה עם פרופ' עדה זוהר, פסיכולוגית קלינית ומטפלת בעמותת הלל ליוצאים בשאלה.

0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: אלן ווקר ועדי נירמן

איור: אדובי סטוק

פרק 6: אלימות במשפחה

אלימות במשפחה

מה עושים אם מרגישים לא בטוחים במקום שאמור להגן עלינו, ואיך אפשר לעזור לילדים שאנו חושדים שנמצאים בסיטואציה כזו? שיחה עם ד"ר פולה דוד על ילדים בצל אלימות בבית.

אלימות במשפחה

מה עושים אם מרגישים לא בטוחים במקום שאמור להגן עלינו, ואיך אפשר לעזור לילדים שאנו חושדים שנמצאים בסיטואציה כזו? שיחה עם ד"ר פולה דוד על ילדים בצל אלימות בבית.

0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: לירי בנדר ונועם טל

איור: אדובי סטוק

פרק 7: פגיעות מיניות

פגיעות מיניות

כיצד כדאי להתנהל אחרי פגיעה מינית, למי לפנות ואיך להתמודד עם הטראומה? שיחה עם ד"ר ענבל ברנר מנהלת מרפאת טראומה מינית לב השרון

פגיעות מיניות

כיצד כדאי להתנהל אחרי פגיעה מינית, למי לפנות ואיך להתמודד עם הטראומה? שיחה עם ד"ר ענבל ברנר מנהלת מרפאת טראומה מינית לב השרון

0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: לינוי יעקבי ונוי דרור

איור: אדובי סטוק

פרק 8: חרדה

חרדה

איך מתמודדים בקלות עם האזעקות והפחד מהלא נודע, ולמה זה לגמרי נורמלי להרגיש חרדה כשהמצב מסביב לא נורמלי. שיחה עם פרופ' דני חמיאל על החרדות שלנו ועל דרכים לנהל אותן.

חרדה

איך מתמודדים בקלות עם האזעקות והפחד מהלא נודע, ולמה זה לגמרי נורמלי להרגיש חרדה כשהמצב מסביב לא נורמלי. שיחה עם פרופ' דני חמיאל על החרדות שלנו ועל דרכים לנהל אותן.

0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: עדי נירמן ופז סייג

איור: אדובי סטוק

פרק 9: דיכאון

דכאון

מה מוביל להתפרצות דיכאון, מה הופך אותו לנפוץ, ואיך אפשר להתמודד איתו ולא לתת לו להשתלט. שיחה עם ד"ר שלמה מנדלוביץ פסיכיאטר ומנהל המרכז לבריאות הנפש שלוותא

דכאון

מה מוביל להתפרצות דיכאון, מה הופך אותו לנפוץ, ואיך אפשר להתמודד איתו ולא לתת לו להשתלט. שיחה עם ד"ר שלמה מנדלוביץ פסיכיאטר ומנהל המרכז לבריאות הנפש שלוותא

0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: אלונה טננבאום ואל-אור בכר

איור: אדובי סטוק

פרק 10: אובדנות

אובדנות

מה מוביל אדם להחלטה כה קשה וסופית, ומה אנו יכולים לעשות אם אנו חוששים שמישהו בסביבתנו עלול להגיע למצב כזה. שיחה עם פרופ' יוסי לוי בלז ראש המרכז לחקר האובדנות והכאב הנפשי ע"ש ליאור צפתי במרכז האקדמי רופין וחבר הנהלה בעמותת "בשביל החיים".

אובדנות

מה מוביל אדם להחלטה כה קשה וסופית, ומה אנו יכולים לעשות אם אנו חוששים שמישהו בסביבתנו עלול להגיע למצב כזה. שיחה עם פרופ' יוסי לוי בלז ראש המרכז לחקר האובדנות והכאב הנפשי ע"ש ליאור צפתי במרכז האקדמי רופין וחבר הנהלה בעמותת "בשביל החיים".

0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: שקד מיסק ואסתי אזולאי

איור: אדובי סטוק

עוד שירות שיועיל לך

כשאתם במצוקה, דעו שיש מי שיכול לעזור. בארץ פועלות מאות עמותות ולצידן ארגונים וגופים שמציעים סוגים שונים של שירותים - ליווי ויעוץ, לינות חירום, קבוצות תמיכה, סיוע כלכלי ועוד- סהר מזמינה אותך להכנס למאגר ארגוני הסיוע שמתעדכן באופן שוטף ולמצוא את העזרה שתועיל לך. 

לכניסה

מחקרים

סהר שותפה במחקרים אקדמאים לפיתוח ידע, שיטות וגישות תקשורת במטרה לשפר את הסיוע הנפשי במרחב הדיגיטלי. 

למחקרים

מתנדבים

הצטרפו למאות מתנדבי סהר המטפלים במסירות בפונים לקבלת עזרה והם הכוח המניע של ערוצי הסיוע של סה"ר. 

להתנדבות

תורמים

תרמו לסהר ואפשרו את המשך פעילות קווי הסיוע, השותפים להצלת חיים של מאות אנשים בסכנה אובדנית מדי שנה

לתרומה
ENG
ARB

את.ה כבר לא לבד, שנדבר?

לוואטסאפ
ENG
ARB