הפודקאסט

הפודקאסט של סהר

במיזם משותף של תאגיד השידור הציבורי ״כאן״ ועמותת סהר יצרנו את הפודקאסט ״לא טוב לי״. הפודקאסט מביא שיחות על מצוקות שונות עם פונים ועם אנשי מקצועי שמציעים מידע בגובה העיניים וכלים שימושיים להתמודדות. כדאי לכם להקשיב.

את.ה כבר לא לבד, שנדבר?

לוואטסאפ
פרק 10: אובדנות
0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: שקד מיסק ואסתי אזולאי

איור: אדובי סטוק

פרק 10: אובדנות

אובדנות

מה מוביל אדם להחלטה כה קשה וסופית, ומה אנו יכולים לעשות אם אנו חוששים שמישהו בסביבתנו עלול להגיע למצב כזה. שיחה עם פרופ' יוסי לוי בלז ראש המרכז לחקר האובדנות והכאב הנפשי ע"ש ליאור צפתי במרכז האקדמי רופין וחבר הנהלה בעמותת "בשביל החיים".

פרק 9: דיכאון
0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: אלונה טננבאום ואל-אור בכר

איור: אדובי סטוק

פרק 9: דיכאון

דכאון

מה מוביל להתפרצות דיכאון, מה הופך אותו לנפוץ, ואיך אפשר להתמודד איתו ולא לתת לו להשתלט. שיחה עם ד"ר שלמה מנדלוביץ פסיכיאטר ומנהל המרכז לבריאות הנפש שלוותא

פרק 8: חרדה
0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: עדי נירמן ופז סייג

איור: אדובי סטוק

פרק 8: חרדה

חרדה

איך מתמודדים בקלות עם האזעקות והפחד מהלא נודע, ולמה זה לגמרי נורמלי להרגיש חרדה כשהמצב מסביב לא נורמלי. שיחה עם פרופ' דני חמיאל על החרדות שלנו ועל דרכים לנהל אותן.

פרק 7: פגיעות מיניות
0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: לינוי יעקבי ונוי דרור

איור: אדובי סטוק

פרק 7: פגיעות מיניות

פגיעות מיניות

כיצד כדאי להתנהל אחרי פגיעה מינית, למי לפנות ואיך להתמודד עם הטראומה? שיחה עם ד"ר ענבל ברנר מנהלת מרפאת טראומה מינית לב השרון

פרק 6: אלימות במשפחה
0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: לירי בנדר ונועם טל

איור: אדובי סטוק

פרק 6: אלימות במשפחה

אלימות במשפחה

מה עושים אם מרגישים לא בטוחים במקום שאמור להגן עלינו, ואיך אפשר לעזור לילדים שאנו חושדים שנמצאים בסיטואציה כזו? שיחה עם ד"ר פולה דוד על ילדים בצל אלימות בבית.

פרק 5: יציאה בשאלה
0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: אלן ווקר ועדי נירמן

איור: אדובי סטוק

פרק 5: יציאה בשאלה

יציאה בשאלה

למה יציאה בשאלה גורמת לקושי נפשי, מה האתגרים שמחכים ליוצאים, וכיצד אפשר להשתלב בקלות יותר בעולם החדש. שיחה עם פרופ' עדה זוהר, פסיכולוגית קלינית ומטפלת בעמותת הלל ליוצאים בשאלה.

פרק 3: אלימות זוגית
0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: אורי שלב וניצן בצלאל

איור: אדובי סטוק

פרק 3: אלימות זוגית

אלימות זוגית

איך לזהות שמערכת היחסים לא בריאה לנו, ואיך כדאי לצאת ממנה? שיחה עם מיה חסקל, עובדת סוציאלית ומנהלת תכניות נשים בויצו.

פרק 2: זהות מינית
0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: אלן‌ ‌ווקר‌ ‌ועדי‌ ‌נירמן‌

פרק 2: זהות מינית

זהות מינית

מה עושים כשיש התלבטויות לגבי הזהות המינית שלנו, ואיך ומתי כדאי לצאת מהארון? שיחה עם ד"ר אילן טבק אבירם, פסיכולוג קליני ומטפל בקהילת הלהט"ב.

פרק 1: הפרעות אכילה
0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקניות: אלונה טננבאום ושירה בן חמו

פרק 1: הפרעות אכילה

החלמה היא אפשרית

מהן נורות האזהרה, כיצד כדאי לטפל בהן, ואיך יודעים שמחלימים? שיחה עם פרופ' יעל לצר, מומחית להפרעות אכילה, על כל מה שצריך לדעת בנושא

לא טוב לי
0:000:00
לא טוב לי

לא טוב לי

אורית נבון משוחחת עם מומחים מתחום בריאות הנפש על המצוקות הנפשיות הבוערות. שיתוף פעולה בין כאן הסכתים, עמותת סה"ר – סיוע והקשבה ברשת ובית צבי.

פרק 4: פוסט טראומה על רקע צבאי
0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקנים: לירי בנדר ועופר כהן

איור: אדובי סטוק

פרק 4: פוסט טראומה על רקע צבאי

פוסט טראומה על רקע צבאי

מהם התסמינים של פוסט טראומה ואיך מתמודדים עם זכרונות מכאיבים ורגשות אשמה. שיחה עם ברק בן דיין, פסיכולוג קליני ומטפל במרפאת משרד הביטחון בבית החולים רמב"ם.

ENG
ARB

את.ה כבר לא לבד, שנדבר?

לוואטסאפ
ENG
ARB