מעשירים אותך

ידע שיעזור לך

צעד ראשון בדרך להקלה הוא להסתכל לקושי בעיניים, להבין שהוא קיים וללמוד עליו. אפשר למצוא חומרים עדכניים כמעט על כל מצוקה.
שווה לך לקרוא.

את.ה כבר לא לבד, שנדבר?

צ׳אט אנונימי
Loading...
לוואטסאפ

מלחמה וטראומה

אובדנות

דיכאון

הפרעות נפשיות

הפרעות אכילה

חרדה

בריונות ברשת

אלימות

פציעה עצמית

הפרעות אכילה

מה היא הפרעת אכילה, סוגים שונים של הפרעות אכילה, דרכי התמודדות, תמיכה, החלמה ועזרה לקרוביהם של המתמודדים.

קבלת עזרה

הפרעות אכילה בקרב ילדים: תמרורי אזהרה ודרכי התמודדות הפרעת אכילה

הפרעות אכילה
מעידות ונסיגות

במסע שלכם לקראת החלמה יהיו לכם ימים טובים וימים רעים.

הפרעות אכילה
תכנית למניעת מעידות ונסיגות

החלמה מהפרעת אכילה דורשת זמן. לא פיתחתם את הפרעת האכילה

הפרעות אכילה
מכתב של תקווה

החלמה היא אפשרית לכל הקורבנות של הפרעות אכילה, הצעד הראשון

הפרעות אכילה
החלמה היא אפשרית

לכל הקורבנות של הפרעות אכילה, הצעד הראשון לקראת החלמה הוא

הפרעות אכילה
החלמה

תהליך ההחלמה יארך זמן ולא יהיה קל. אנשים רבים שואלים

הפרעות אכילה
מה גורם להפרעות אכילה?

הפרעות אכילה הן מחלה מורכבת, ולא רק מצב שניתן לטפל

הפרעות אכילה
אנורקסיה

אנורקסיה מאופיינת בהפחתת משקל משמעותית הנובעת מדיאטה מוגזמת. רוב הנשים

הפרעות אכילה
בולמיה

בולמיה מאופיינת במעגל של זלילה שלאחריה ניסיון לרוקן את הגוף

הפרעות אכילה
אכילת יתר כפייתית

אכילת-יתר כפייתית מאופיינת באכילה בלתי נשלטת ועלייה במשקל כתוצאה מכך.

הפרעות אכילה
מיתוסים ומציאות

מיתוס  רק בנות-עשרה סובלות מהפרעות אכילה מציאות  הפרעות אכילה רבות

הפרעות אכילה
הפרעות אכילה אצל ילדים

בחברה של היום אנחנו רואים יותר ויותר ילדים מתחת לגיל

הפרעות אכילה
הפרעות אכילה אצל מתבגרים

אחת התקופות הלחוצות ביותר בחיי האדם היא עם הכניסה לגיל

הפרעות אכילה
הפרעות אכילה אצל נשים

הפרעות אכילה ממשיכות להיות בעלייה בחברה של היום, ולא רק

הפרעות אכילה
"מראה, מראה שעל הקיר…"

"מראה, מראה שעל הקיר, היש שמנה ממני בעיר?" אם את

הפרעות אכילה
סיפור – הילד הזה

פעם היה ילד קטן… ילד עם עיניים גדולות מלאות תמימות

הפרעות אכילה
תפיסות מסולפות

לאנשים שסובלים מהפרעות אכילה יש לרוב תפיסות מסולפות בכל מה

הפרעות אכילה
משפחות הסובלים מהפרעת אכילה

כל אחד שסובל מהפרעת אכילה חווה כמות אדירה של סבל

הפרעות אכילה
מה לא להגיד

אתם גם חייבים להיות זהירים בקשר להערות שאתם משמיעים כלפי

הפרעות אכילה
איך לגשת לסובל מהפרעת אכילה

לפני שאתם ניגשים אל מישהו שנראה לכם סובל מהפרעת אכילה,

הפרעות אכילה
לספר למישהו – צעד לקראת החלמה

אחד הצעדים הקשים ביותר לעשייה הוא להודות בפני עצמך שיש

הפרעות אכילה
הפרעות אכילה אצל גברים

לו הייתם הולכים ברחוב ושואלים באופן אקראי את העוברים ושבים

הפרעות אכילה
סרטון: הפרעות אכילה

הפרעות אכילה אינן סתם תקופה חולפת של שינוי בתיאבון והשקעה

הפרעות אכילה
פרק 1: הפרעות אכילה
0:000:00

מגישה: אורית נבון

הפקה: ניר גורלי, איל שינדלר, גיא פלביאן ואבי שמאי

יעוץ וליווי מקצועי: יעל לוי, לונה בן דיין ושלי שחם

שחקניות: אלונה טננבאום ושירה בן חמו

פרק 1: הפרעות אכילה

החלמה היא אפשרית

מהן נורות האזהרה, כיצד כדאי לטפל בהן, ואיך יודעים שמחלימים? שיחה עם פרופ' יעל לצר, מומחית להפרעות אכילה, על כל מה שצריך לדעת בנושא

הפרעות אכילה

מה היא הפרעת אכילה, סוגים שונים של הפרעות אכילה, דרכי התמודדות, תמיכה, החלמה ועזרה לקרוביהם של המתמודדים.

';
  • קבלת עזרה
  • מעידות ונסיגות
  • תכנית למניעת מעידות ונסיגות
  • מכתב של תקווה
  • החלמה היא אפשרית
  • החלמה
  • מה גורם להפרעות אכילה?
  • אנורקסיה
  • בולמיה
  • אכילת יתר כפייתית
  • מיתוסים ומציאות
  • הפרעות אכילה אצל ילדים
  • הפרעות אכילה אצל מתבגרים
  • הפרעות אכילה אצל נשים
  • "מראה, מראה שעל הקיר…"
  • סיפור – הילד הזה
  • תפיסות מסולפות
  • משפחות הסובלים מהפרעת אכילה
  • מה לא להגיד
  • איך לגשת לסובל מהפרעת אכילה
  • לספר למישהו – צעד לקראת החלמה
  • הפרעות אכילה אצל גברים
  • סרטון: הפרעות אכילה
  • פרק 1: הפרעות אכילה

קבלת עזרה

הפרעות אכילה

הפרעות אכילה בקרב ילדים: תמרורי אזהרה ודרכי התמודדות

הפרעת אכילה היא מצב נפשי מורכב המתבטא בשינוי קיצוני בדפוסי האכילה ובתפיסת דימוי הגוף. בקרב ילדים, ההפרעות הנפוצות ביותר הן אנורקסיה נרבוזה, המתאפיינת בהימנעות קיצונית מאכילה, הרעבה עצמית; בולימיה נרבוזה, המתבטאת במחזורים של אכילת יתר, התנהגויות פיצוי כמו הקאות יזומות; והפרעת אכילה כפייתית, שבה מתרחשים התקפי אכילה ללא התנהגויות פיצוי.

מחקרים עדכניים מצביעים על עלייה מדאיגה בשכיחות הפרעות אכילה בקרב ילדים מתחת לגיל 12. נתונים מציגים ש כ-40% מילדים בגיל תשע כבר התנסו בהגבלת אכילה מרצון ('דיאטה') כשתופעות של אנורקסיה ואכילה כפייתית נצפות כיום כבר בגיל חמש. מגמה זו, המתפשטת במהירות גם בישראל, מזמינה את כולנו להתייחסות מעמיקה והבנה של גורמי הסיכון ודרכי ההתמודדות.

מחקרים מראים כי הפרעות אכילה בגיל צעיר מתפתחות על רקע של גורמים פסיכולוגיים, משפחתיים וחברתיים. ילדים יכולים לפתח יחס מורכב לאוכל כאשר הם מתקשים לבטא רגשות דוגמת כעס, בדידות, שקיפות, דחייה עצמית ו/או חברתית או כשהם חווים לחץ חברתי הנוגע במראה ומשקל הגוף. גורם נוסף בעל השפעה רבה הינה הסביבה הדיגיטלית החושפת ילדים צעירים לתכנים העוסקים במודל יופי, לעיתים כמעט אובססיבי, ודרכים להשיגו.

כמו כן, נמצא קשר הדוק בין התנהגויות הוריות סביב אוכל לבין התפתחות הפרעות אכילה. התייחסות שיש בה ביקורת, השפלה, מסר של בושה יכולה לעורר תחושת שנאה עצמית, התנהגות של הסתרה ומגבירה פי 3 את הסיכון להתפתחות ההפרעה. ילדים שגדלים במשפחות לא מתפקדות בעלי סיכון גבוה אף יותר. אירועים בהם התעללות פיזית או מינית יכולים להוביל לכך שהכאב יתבטא באמצעות הפרעת אכילה, לעיתים, כדי להשיג תחושת שליטה שאבדה במהלך הפגיעה, כהענשה עצמית או מול 'רצון להיעלם' כך שלא יאלצו לסבול עוד את ההתעללות.

יתרה מזאת, הרגלי אכילה לא בריאים של ההורים עצמם, 'תרבות דיאטות' ומסר שהגוף אינו יפה, יכולים להשפיע ביחס ישיר על התפתחות תפיסות מעוותות אצל ילדיהם בכל הנוגע לאכילה, משקל וכיוצא באלה.

תשומת לב ומודעות לסימנים מאפשרים לקחת אחריות, לנהל את המצב, להשפיע על תוצאותיו. חשוב לשים לב לסימנים כמו עיסוק אובססיבי במשקל ובמראה החיצוני, שינויים קיצוניים בהרגלי האכילה, הימנעות מארוחות משפחתיות, ירידה פתאומית במשקל, פעילות גופנית אובססיבית- מוקצנת, שינויים במצב הרוח סביב ארוחות,  התעסקות יתר בספירת קלוריות, הסתרת אוכל או אכילה בסתר, תירוצים חוזרים להימנעות מאכילה,

נמצא כי מודל ההתערבות המשפחתית הוכיח יעילות גבוהה בהשפעה מיטיבה, מאזנת ומאפשרת שינוי. בין מרכיביו:

  1. שיח פתוח על רגשות במשפחה, גמישות והקשבה: להכיר את הילד שלי, להתעניין להוות מודל המעודד ומזמין שיתוף תחושות ורגשות במרחב מכיל
  2. הימנעות מוחלטת מביקורת ושיפוטיות על משקל ומראה חיצוני: להסב מבט לחשיבות הבריאות על פני התמקדות במראה
  3. הקפדה על ארוחות משפחתיות משותפות, מספר פעמים בשבוע: הזדמנות ליצור חוויה חיובית סביב זמני הארוחות
  4. עידוד דימוי גוף חיובי דרך דוגמה אישית: הורים המקבלים את עצמם מעבירים מסר של כבוד וחמלה
  5. בניית מערכת תמיכה חברתית: לעודד ולתחזק קשרים עם חברים ובני משפחה, לצמצם את אלמנט ההסתרה והבושה
  6. פיתוח תחביבים ותחומי עניין: הסטת המיקוד מעיסוק במשקל לפעילויות מהנות, מגבשות

ובאותה נשימה, אם יש ספק, אין ספק!

לעיתים תופענה התנהגויות מוקצנות או סימנים מדאיגים דוגמת טקסים נוקשים סביב אכילה, ירידה בתפקוד החברתי או הלימודי, סימני דיכאון או חרדה, הימנעות מפעילויות חברתיות הקשורות לאוכל  או הכחשה עיקשת של בעיית אכילה למרות הסימנים הברורים. אל תישארו לבד! התייעצו פנו לתמיכה, טיפול מקצועי.

מבט לעתיד

הוכח כי התערבות מוקדמת, המשלבת טיפול משפחתי וליווי תזונתי, יכולה להוביל להחלמה ב-90% מהמקרים בעיקר אם ההתערבות מתחילה בשלבים הראשונים. חשוב להדגיש כי הצלחת הטיפול תלויה לרוב במעורבות המשפחה כולה ובנכונות ליצור שינוי בסביבה המשפחתית ולא רק אצל הנער, נערה המתמודדים עם ההפרעה, הזדמנות עבור כולם, כיחידה לאתגר את מה שנתפס כדימוי גוף 'אידיאלי', להוות מרחב נוכח, רגיש ומאפשר, לחיזוק החוסן והבריאות הנפשית של ילדינו.

 

קרא עוד
ENG
ARB

את.ה כבר לא לבד, שנדבר?

צ׳אט אנונימי
Loading...
לוואטסאפ
HEB
ARB