חשים בדידות? חרדה? כאב עמוק?
אל תשארו עם זה לבד
הכנסו לצ'אט שאפשר לדבר בו על הכל ויש מי שיקשיב ויתן כוחות
- אנונימיות אין צורך בפרטים מזהים, לא אודותיך ולא בתוכן השיחה
- מקום בטוח איתך בצ'אט בשביל להקשיב, להושיט כתף ולסייע
- בזמן שלך הצאט פתוח א-ה 16:00-24:00 שבת 21:00-24:00
- בחירה שלך לשתף רק מה שנכון לך ובקצב שלך

הצ׳אט יפתח בעוד 1:20:21

סיוע בדוא"ל או פורום
קבלת מענה אישי ואנושי תוך 48 שעות.

מאמרי סיוע
מאמרים לעזרה עצמית בנושאי דכאון, חרדה ועוד

חדש! פודקאסט
תכניות אודיו עם עצות סיפורים ותוכן שיכול לעזור

מאגר ארגוני סיוע
רשימת ארגוני סיוע מסווגת על פי צרכים וכאבים שונים.
אפשר לדבר איתנו על הכל
במרחב בטוח, אנונימי וחם
הצ׳אט יפתח לפעילות
בעוד 1:20:21

שעות הפעילות
21:00 - 24:00
שעות הפעילות
יום א׳-ה׳
24:00 - 10:00
יום ו׳
13:00 - 08:00
יום שבת
24:00 - 21:00
רוצים להיות איתנו בקשר מחוץ לשעות הפעילות? לחצו כאן
מי אנחנו
עמותת סה"ר הוקמה במטרה לסייע לאנשים במצוקה נפשית באמצעות תקשורת אנונימית דרך האינטרנט, ללא עלות. כל פעילותה של העמותה מבוססת על מתנדבים שרוצים להקשיב ולעזור לכל מי שפונה אלינו לעזרה.
מי אנחנו
עמותת סה"ר הוקמה במטרה לסייע לאנשים במצוקה באמצעות תקשורת אנונימית דרך האינטרנט, ללא עלות. כל פעילותה של העמותה מבוססת על מתנדבים שרוצים להקשיב ולעזור לכל מי שפונה אלינו לעזרה.
מאמרים נבחרים

קבלת עזרה
למצוא עזרה זה לא קל. לשם כך דרוש רצון להחלים, ומוטיבציה למצוא מה מתאים לכם ועובד בשבילכם. הצעד הראשון הוא
מאמר כללי
החלמה היא אפשרית לכל הקורבנות של הפרעות אכילה, הצעד הראשון לקראת החלמה הוא להודות שיש לכם הפרעת אכילה. אם הצלחתם
הפרעות אכילה אצל נשים
הפרעות אכילה ממשיכות להיות בעלייה בחברה של היום, ולא רק בקרב בנות-העשרה. אנשים רבים מאמינים שהפרעות אכילה קיימות רק אצל
שיימינג – מאפיינים, סיכונים ודרכי התמודדות
שיימינג (shaming) או 'ביוש פומבי', היא חשיפת מידע ופרטים אישיים על אדם מסויים, במטרה לבייש אותו, ללעוג לו ולהגחיך אותו,מאמרים נבחרים

קבלת עזרה
למצוא עזרה זה לא קל. לשם כך דרוש רצון להחלים, ומוטיבציה למצוא מה מתאים לכם ועובד בשבילכם. הצעד הראשון הוא
דכאון והתאבדות
התאבדות היא בעיה חמורה בעולם כולו. ישנם הבדלים בשיעורי ההתאבדות בין מדינות שונות ותרבויות שונות, אך ככלל, יש עלייה בשיעוריהפונים שלנו מספרים...
"תודה על מילים לאחוז, כל כך רכות, נעימות וטובות. אתם פשוט עושים עבודה נפלאה של תמיכה במי שמרגיש חלש ולבד. היד המושטת שלכם עוזרת להרים מהרצפה, להיאסף ולהמשיך. אוהבת אתכם מאוד. תודה מכל הלב"
"אמרתי דברים באמת באמת קשים והייתה תחושה שהמתנדבת "רואה" אותי יותר ממה שכל אחד בעולם מצליח. זו תחושה כל כך טובה ונעימה, לדעת שיש כאן בעולם המשוגע הזה אנשים שבאמת אכפת להם, בלי מסיכות, בלי אינטרסים, הם כאן בשבילנו"
"אני מודה לך על החיבוק הוירטואלי, זה כל כך נפלא שאפשר להתחזק ע"י אנרגיות חיוביות גם מבעד למסך מחשב. מאוד מעריכה אותך על מה שאת עושה עבור אנשים שאינך מכירה. עודדת אותי. מאחלת לכם, אנשים טובים לקבל חזרה את כל הטוב החינמי הזה שאתם נותנים לאחרים"...
"בזכותך לא פגעתי בעצמי, עזרת לי ממש ממש, נתת לי אמון, תקווה, מרגישה סוג של חברה. הלוואי ותעזרי להרבה אנשים לצאת מהמצב שהם נכנסו ותצילי עוד אנשים כמו שהצלת אותי."
הקודם
הבא