חשים בדידות? חרדה? כאב עמוק?
אל תשארו עם זה לבד

הכנסו לצ'אט שאפשר לדבר בו על הכל ויש מי שיקשיב ויתן כוחות

הצ׳אט יפתח בעוד 1:20:21
אייקון עט

סיוע בדוא"ל או פורום

קבלת מענה אישי ואנושי תוך 48 שעות.

מאמרי סיוע

מאמרים לעזרה עצמית בנושאי דכאון, חרדה ועוד

חדש! פודקאסט

תכניות אודיו עם עצות סיפורים ותוכן שיכול לעזור

אייקון +

מאגר ארגוני סיוע

רשימת ארגוני סיוע מסווגת על פי צרכים וכאבים שונים.

אפשר לדבר איתנו על הכל
במרחב בטוח, אנונימי וחם

הצ׳אט יפתח לפעילות

בעוד 1:20:21

סמל שעון

שעות הפעילות
21:00 - 24:00

שעות הפעילות

יום א׳-ה׳
24:00 - 10:00

יום ו׳
13:00 - 08:00

יום שבת
24:00 - 21:00

רוצים להיות איתנו בקשר מחוץ לשעות הפעילות?  לחצו כאן

מי אנחנו

עמותת סה"ר הוקמה במטרה לסייע לאנשים במצוקה נפשית באמצעות תקשורת אנונימית דרך האינטרנט, ללא עלות.  כל פעילותה של העמותה מבוססת על מתנדבים שרוצים להקשיב ולעזור לכל מי שפונה אלינו לעזרה.

מי אנחנו

עמותת סה"ר הוקמה במטרה לסייע לאנשים במצוקה באמצעות תקשורת אנונימית דרך האינטרנט, ללא עלות. כל פעילותה של העמותה מבוססת על מתנדבים שרוצים להקשיב ולעזור לכל מי שפונה אלינו לעזרה.

עוד עלינו…

מאמרים נבחרים

מיתוסים ומציאות

מיתוסים ומציאות

מיתוס  רק בנות-עשרה סובלות מהפרעות אכילה מציאות  הפרעות אכילה רבות אכן מתחילות בגיל העשרה, אבל ילדים, נשים, גברים, למעשה כל
שיימינג – מסר של אחריות

שיימינג – מסר של אחריות

לשיימינג ברשת האינטרנט עשויים להיות צדדים חיוביים, בעיקר במקרים בהם הצדק לא נעשה במסגרת אחרת או במקרים בהם לא מדובר
מה גורם להפרעות אכילה?

מה גורם להפרעות אכילה?

הפרעות אכילה הן מחלה מורכבת, ולא רק מצב שניתן לטפל בו בעזרת כוח רצון. הן עונות להגדרה של "מחלה" משום
דכאון והתאבדות

דכאון והתאבדות

התאבדות היא בעיה חמורה בעולם כולו. ישנם הבדלים בשיעורי ההתאבדות בין מדינות שונות ותרבויות שונות, אך ככלל, יש עלייה בשיעורי

מאמרים נבחרים

מאפייני האדם הסובל מאלימות רגשית

מאפייני האדם הסובל מאלימות רגשית

Royse (שם, עמ' 75) מציע רשימת התנהגויות שניתן לזהותן כאלימות רגשית ביחסים זוגיים ובין מבוגרים בכלל. * גורמים לו לחוש
כלים להערכה של מידת האלימות הפסיכולוגית

כלים להערכה של מידת האלימות הפסיכולוגית

Tolman 1992 מציע פרמטרים שיש להביא בחשבון לצורך הערכה של מידת האלימות ביחסים: עוצמה: התנהגות שלילית, למרות היותה נדירה, יכולה להיות

הפונים שלנו מספרים...