אפשר לדבר איתנו על הכל במרחב בטוח, אנונימי וחם

تقدروا تحكوا معنا بأي موضوع بحرّيّة، وسرّيّة واحتواء

סמל שעון

שעות הפעילות

ראשון עד חמישי

16:00-24:00

שבת

21:00-24:00

ساعات استقبال المحادثات

الأحد - الخميس

21:00-24:00

السبت

21:00-24:00

סמל שעון

רוצים להיות איתנו בקשר מחוץ לשעות הפעילות?  לחצו כאן

אפשר לדבר איתנו על הכל
במרחב בטוח, אנונימי וחם

تقدروا تحكوا معنا بأي موضوع
بحرّيّة، وسرّيّة واحتواء

הצ׳אט יפתח לפעילות

בעוד 1:20:21

סמל שעון

ראשון עד חמישי .............الأحد - الخميس

10:00-24:00

שישי וערבי חג ................. الجمعة

08:00-13:00

שבת .................السبت

21:00-24:00

רוצים להיות איתנו בקשר מחוץ לשעות הפעילות?  לחצו כאן

פורום לתמיכה נפשית

הפורומים נועדו להוות קבוצות תמיכה ולהכיל שיתופים ודיונים בין אנשים הנמצאים בשלבים שונים של התמודדות עם קושי וכאב נפשי. המענים בפורום ניתנים על ידי מתנדבים שעוברים הכשרה לכך ומקבלים הדרכה שוטפת על ידי אנשי מקצוע מתחום בריאות הנפש.

מאמרים לעזרה עצמית

המדריכים והמאמרים המובאים כאן הינם מאמרים מקצועיים שנועדו לתת מסגרת להבנה עמוקה ורחבה יותר, כמו גם כלים ממשיים למגוון רחב של התמודדויות ובעיות נפשיות. מאמרים אלו מהווים פורמט נוסף דרכו אנחנו מבקשים לסייע ולעזור לפונים אלינו.

אייקון +

ארגוני סיוע

כאן תוכלו למצוא הפניות למסגרות סיוע, יעוץ וטיפול למגוון רחב של התמודדויות. נדגיש כי מסגרות הסיוע המוצעות כאן הינן מסגרות לטיפול בקהילה, ואין אנו מקדמים עסקים פרטיים.

מי אנחנו

עמותת סה"ר הוקמה במטרה לסייע לאנשים במצוקה נפשית באמצעות תקשורת אנונימית דרך האינטרנט, ללא עלות.  כל פעילותה של העמותה מבוססת על מתנדבים שרוצים להקשיב ולעזור לכל מי שפונה אלינו לעזרה.

מי אנחנו

עמותת סה"ר הוקמה במטרה לסייע לאנשים במצוקה באמצעות תקשורת אנונימית דרך האינטרנט, ללא עלות. כל פעילותה של העמותה מבוססת על מתנדבים שרוצים להקשיב ולעזור לכל מי שפונה אלינו לעזרה.

עוד עלינו…

מאמרים נבחרים

עזרה עצמית

עזרה עצמית

מאמר זה מכיל מגוון דרכים בעזרתן את/ה יכול/ה לחדול בעצמך לחתוך, לשרוף, לחבל, ברגע זה. איך אני יודע אם אני מוכן/בשל
מכתב של תקווה

מכתב של תקווה

החלמה היא אפשרית לכל הקורבנות של הפרעות אכילה, הצעד הראשון לקראת החלמה הוא להודות שיש לכם הפרעת אכילה. אם הצלחתם
שיימינג – מאפיינים, סיכונים ודרכי התמודדות

שיימינג – מאפיינים, סיכונים ודרכי התמודדות

שיימינג (shaming) או 'ביוש פומבי', היא חשיפת מידע ופרטים אישיים על אדם מסויים, במטרה לבייש אותו, ללעוג לו ולהגחיך אותו,
הבנה והתמודדות עם סכנת התאבדות

הבנה והתמודדות עם סכנת התאבדות

מטופלים, משפחה, חברים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות צריכים לגלות גישה של דאגה ורחמים כשעולה האפשרות של התאבדות. התאבדות יכולה להיות

מאמרים נבחרים

כיצד טיפול עוזר להחלים מדכאון?

כיצד טיפול עוזר להחלים מדכאון?

ישנן מספר גישות לטיפול נפשי – קוגניטיבית-התנהגותית, תוך-אישיותיות, פסיכודינמית וסוגים אחרים של "תרפיה בשיחה" שעוזרות לאנשים בדיכאון להחלים. טיפול נפשי
אם אתם שוקלים להתאבד-אנא קראו את זה קודם…

אם אתם שוקלים להתאבד-אנא קראו את זה קודם…

אם אתה מרגיש שאתה רוצה להתאבד עכשיו, אנא עצור רגע וקרא את הדברים הבאים. זה ייקח רק כמה דקות. איני

הפונים שלנו מספרים...