אפשר לדבר איתנו על הכל במרחב בטוח, אנונימי וחם
تقدروا تحكوا معنا بأي موضوع بحرّيّة، وسرّيّة واحتواء



רוצים להיות איתנו בקשר מחוץ לשעות הפעילות? לחצו כאן
אפשר לדבר איתנו על הכל
במרחב בטוח, אנונימי וחם
تقدروا تحكوا معنا بأي موضوع
بحرّيّة، وسرّيّة واحتواء
הצ׳אט יפתח לפעילות
בעוד 1:20:21

ראשון עד חמישי .............الأحد - الخميس
10:00-24:00
שישי וערבי חג ................. الجمعة
08:00-13:00
שבת .................السبت
21:00-24:00
רוצים להיות איתנו בקשר מחוץ לשעות הפעילות? לחצו כאן

פורום לתמיכה נפשית
הפורומים נועדו להוות קבוצות תמיכה ולהכיל שיתופים ודיונים בין אנשים הנמצאים בשלבים שונים של התמודדות עם קושי וכאב נפשי. המענים בפורום ניתנים על ידי מתנדבים שעוברים הכשרה לכך ומקבלים הדרכה שוטפת על ידי אנשי מקצוע מתחום בריאות הנפש.

מאמרים לעזרה עצמית
המדריכים והמאמרים המובאים כאן הינם מאמרים מקצועיים שנועדו לתת מסגרת להבנה עמוקה ורחבה יותר, כמו גם כלים ממשיים למגוון רחב של התמודדויות ובעיות נפשיות. מאמרים אלו מהווים פורמט נוסף דרכו אנחנו מבקשים לסייע ולעזור לפונים אלינו.

ארגוני סיוע
כאן תוכלו למצוא הפניות למסגרות סיוע, יעוץ וטיפול למגוון רחב של התמודדויות. נדגיש כי מסגרות הסיוע המוצעות כאן הינן מסגרות לטיפול בקהילה, ואין אנו מקדמים עסקים פרטיים.
מי אנחנו
עמותת סה"ר הוקמה במטרה לסייע לאנשים במצוקה נפשית באמצעות תקשורת אנונימית דרך האינטרנט, ללא עלות. כל פעילותה של העמותה מבוססת על מתנדבים שרוצים להקשיב ולעזור לכל מי שפונה אלינו לעזרה.
מי אנחנו
עמותת סה"ר הוקמה במטרה לסייע לאנשים במצוקה באמצעות תקשורת אנונימית דרך האינטרנט, ללא עלות. כל פעילותה של העמותה מבוססת על מתנדבים שרוצים להקשיב ולעזור לכל מי שפונה אלינו לעזרה.
מאמרים נבחרים

סרטון: הפרעה אובססיבית קומפולסיבית
הפרעת אובססיבית קומפולסיבית (הידועה גם כ OCD) מציפה מחשבות טורדניות המשתלטות על סדר היום. בסרטון קצר מסביר ד"ר ירדן לוינסקי
שיימינג – מסר של אחריות
לשיימינג ברשת האינטרנט עשויים להיות צדדים חיוביים, בעיקר במקרים בהם הצדק לא נעשה במסגרת אחרת או במקרים בהם לא מדובר
מה היא פציעה עצמית?
*מאמר זה מכיל חומר רגיש. אם את פוצעת את עצמך עכשיו או בעבר, דאגי לעצמך לסביבה בטוחה לפני שאת קוראת
10 טיפים לשיח עם האדם האובדני
1. קונקרטיות– כשאנחנו מאפשרים למילה מוות להיות נוכחת בנינו , היא מאפשרת לאחר להביע, לפרוק, מתוך ההבנה שאני , כמקשיב,מאמרים נבחרים

אנורקסיה
אנורקסיה מאופיינת בהפחתת משקל משמעותית הנובעת מדיאטה מוגזמת. רוב הנשים ומספר גדל והולך של גברים מונעים ע"י תשוקה חזקה להיות